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Schnelltest Stress© | |
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Auf Druck jeglicher Art reagiert
unser Körper spontan, entweder
Die unterschiedlichen Auslöser von Stress nennt man Stressoren. |
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Ein innerer
Stressor kann die Art und Weise sein, wie man sich
selber beurteilt (man ist unzufrieden mit sich selbst, z.B.
nach einer Arbeit, für die man alles gegeben hat).
Ein äusserer Stressor ist ein Strich durch die Rechnung, wenn man z.B. Pläne ändern muss, weil eine überraschende Arbeitsflut über einem hereinstürzt. Ein äusserer Stressor ist auch, wenn man grosser Lärmbelastung ausgesetzt ist. |
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